ニキビは10代以上に起こる皮膚の病気。初期段階ではセルフケアで予防できますが、ひどいニキビはセルフケアでは太刀打ちできないため、早めの治療が必要です。
まだ初期段階のニキビは正しい洗顔やバランスのとれた食事などで予防が可能ですので、まずはニキビがどうやって起こるのかを見てみましょう。
今回はニキビにおすすめの入浴剤9選を紹介します。
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ニキビはどうやって起こる？
ニキビは皮脂の過剰分泌によって皮脂が詰まり、毛穴の出口の角層が厚くなって毛穴をふさぎ、アクネ菌を増やして起こる皮膚の病気で、尋常性ざ瘡とも言います。
ニキビは10代で起こる思春期ニキビと20代以上で起こる大人ニキビの2つがあります。
白ニキビ・黒ニキビ
ニキビの最初の段階が白ニキビで、毛穴の出口部分がふさがって皮脂がたまり、アクネ菌が増えて白ニキビができます。
黒ニキビは白ニキビが少し進行した状態で、皮脂の酸化によって起こります。
赤ニキビ・黄ニキビ
赤ニキビは黒ニキビをさらに進行させたもので、毛穴内に炎症が起こり、毛穴周りが赤くはれてきます。黄ニキビは赤ニキビが悪化して起こるニキビで、毛穴の中や周りに白血球が集まり、アクネ菌を攻撃し、最終的には膿を持つことになります。
赤ニキビ・黄ニキビの状態になるとセルフケアでは困難になりますので、かかりつけ医の受診をおすすめします。
ニキビ跡
ニキビ跡はさまざまな形状がありますが、代表的なものは以下の通りです。
- 赤み
- 色素沈着
- クレーター
赤みは炎症が跡として残っている状態、色素沈着は茶色のニキビ跡に変化したもので、いずれもニキビが落ち着いてから起こります。クレーターは黄ニキビが悪化した後に、ニキビの傷が真皮を破壊し、凹みができるもの。
ニキビ跡は化粧品などでセルフケアができないものがあるため、かかりつけ医の受診が必要です。
体にもニキビができる？
ニキビは顔にできるだけでなく、背中や首、肩などにもできます。体のニキビはアクネ菌が原因ではなく、マラセチア菌という真菌（カビ）などが原因です。
一見ニキビのように見えますが、周りが赤く、表面に膿のたまったポケット状のくぼみがあります。また、他の病気が隠れている可能性もあるため、かかりつけ医の受診をおすすめします。
ニキビの治療・予防法
ニキビができたら早めに治療・予防しましょう。ここでは、ニキビの治療・予防法について解説します。
ニキビの治療
初期段階の白ニキビと黒ニキビは市販薬によるセルフケアができます。
しかし、ニキビ跡などの重症のニキビやかゆみや痛みがある場合、市販薬を使っても効果がない場合は早めに医療機関に受診することをおすすめします。
ニキビの予防法
ニキビは早めの予防でできにくくします。ニキビの予防法は「優しい洗顔」「バランスのとれた食事」が重要なカギとなります。
優しく洗顔する
ニキビを予防するには洗顔が有効です。石鹸や洗顔料をよく泡立て、泡で優しく洗いましょう。ゴシゴシこするような洗い方は逆にニキビを悪化する恐れがあります。洗顔後はすぐに化粧水・乳液などで保湿しましょう。
使用する化粧品は何でもOKですが、ニキビ予防専用化粧品やノンコメドジェニック化粧品だと、ニキビを予防できる効果が期待できるため、おすすめですよ。
バランスのとれた食事
ニキビを予防するにはバランスのとれた食事が重要です。ニキビ予防に必要な栄養素ではビタミンB群とビタミンC、ミネラルなどです。これらの栄養素に加えて、タンパク質、ビタミンAなどをバランスよく補いましょう。
また、お酒を控え、便秘を予防することもニキビ予防の一つです。
入浴剤はニキビにもおすすめ？
ニキビ予防にはお風呂に入るのもおすすめです。医薬部外品の入浴剤の効能に「にきび」が記載されてあります。
ニキビが気になる方は入浴剤が入ったお風呂でケアしてみましょう。
ニキビの方におすすめの入浴剤9選
最後はニキビの方におすすめの入浴剤9選を紹介します。医薬部外品の入浴剤を中心にセレクトしました。
温泉撫子 重曹つるすべの湯
石澤研究所が発売している商品で、温泉ミネラル（炭酸ナトリウム）と重曹を配合した薬用入浴剤です。お湯の色は透明で、香りは森の香りです。二の腕のブツブツや背中のニキビが気になる方におすすめです。
メーカー：石澤研究所
価格：220円（公式サイト）
容量：50g
薬用重炭酸入浴剤 ローズの香り
この商品はAmazon限定の入浴剤です。炭酸ガスと重炭酸イオンがお湯に溶け込んで、24時間持続。温浴効果を高めて血行を促進し、冷え症などの効果が期待されます。また、スキンケアや頭皮ケアにも着目しており、肌のきめを整える効果も期待されています。ローズの香りでいつもとは違ったバスタイムをお楽しみいただけます。
メーカー：グッドリンク社
価格：2,490円（Amazon）
容量：30錠
薬用アクネオフ 重曹全身ケア入浴剤
「マックス」は大阪府の会社で、看板商品の「レモン石鹸」をはじめ、石鹸や化粧品などを販売しています。今回紹介する商品は、「アクネオフ」の入浴剤です。有効成分に重曹（炭酸水素ナトリウム）と乾燥硫酸ナトリウムを配合。清浄成分にタンパク質分解酵素のパパインを配合しています。お湯の色はミルキーグリーン、香りはウォータリーハーブです。ニキビが気になる方におすすめです。
メーカー：マックス
価格：493円（Amazonの場合）
容量：400g
炭酸源 ミルキーホワイト
「SCOPEDOG236」は愛知県の会社で、入浴剤などを販売しています。今回紹介する商品は、炭酸ガスを最大限発生させる入浴剤です。有効成分に炭酸水素ナトリウムなどを配合。天然ボタニカル潤い成分にアロエエキスやヨモギエキスなどを配合しています。無香料で、乳白色のにごり湯。特別感のあるお風呂におすすめです。
メーカー：SCOPEDOG236
価格：3,080円（公式サイト）
容量：7錠
常備浴
次はおなじみの「常備浴」を紹介します。有効成分にカミツレ抽出液とグリチルリチン酸ジカリウムを配合。入浴効果を高めて、荒れ性、ニキビなどの肌トラブルの効果が期待されます。入浴剤のベースには北アルプスの温泉水、10種類の植物エキスも配合しています。香りはカミツレハーブ。小さい子どもから高齢者まで家族でお使いいただけます。
メーカー：富山常備薬
価格：3,960円（公式サイト）
容量：400ml
オリヂナル 薬湯 桃の葉
次はオリヂナルの「薬湯」から、「桃の葉」を紹介します。桃の葉は古くから入浴剤として使われていた素材。成分のモモ葉エキスをはじめ、国産の植物エキスを使用しています。有効成分に硫酸ナトリウムなどを配合。あせもやニキビ、しっしんに悩んでいる方におすすめです。
メーカー：オリヂナル
価格：1,320円（公式サイト）
容量：750g
きき湯 ミョウバン炭酸湯
次は「きき湯」から「ミョウバン炭酸湯」を紹介します。有効成分の炭酸ガスに加え、ミョウバンと乾燥硫酸ナトリウムを配合。入浴効果を高め、ニキビ、肌荒れの効果が期待されます。保湿成分に亜鉛を配合しています。お湯の色はすみれ色、香りはリーフです。
メーカー：バスクリン
価格：760円（楽天の場合）
容量：360g（ボトル）
KuSu 薬用入浴剤
「アイセイ薬局」は東京都の調剤薬局で、医薬品や医薬部外品などを販売しています。今回紹介する商品はアロマと生活雑貨の会社「生活の木」とのコラボ商品の入浴剤です。保湿成分に椿オイルと豆乳、ベントナイトなどを配合しています。香りは生活の木がプロデュースしたフレッシュフローラルの香り。お湯の色は乳白色でとろりとしたお湯です。
メーカー：アイセイ薬局
価格：1,580円（公式サイト）
容量：7包
ミノン 薬用保湿入浴剤
最後は「ミノン」の入浴剤を紹介します。有効成分にグリチルリチン酸2K（グリチルリチン酸ジカリウム）を配合。入浴効果を高め、荒れ性、しっしんなどの効果が期待されます。保湿成分に11種のアミノ酸を配合しています。低刺激性で弱酸性。アレルギーの原因物質を極力カットしています。お湯の色は乳白色、香りはグリーンフローラルです。
メーカー：第一三共ヘルスケア
価格：1,427円（Amazonの場合）
容量：480ml
まとめ
ニキビはアクネ菌によって起こる皮膚の病気で、10代に起こる思春期ニキビと20代以上で起こる大人ニキビがあります。
白ニキビ・黒ニキビの段階では市販薬によるセルフケアが可能ですが、赤ニキビ以上になってくるとセルフケアが難しくなってきます。背中や首などの体のニキビも起こる場合がありますが、顔のニキビとは原因が異なります。
予防法はゴシゴシこすらず、泡で優しく洗顔することやバランスのとれた食事をとることなどが重要です。入浴剤が入ったお風呂もニキビ予防の効果が期待されます。
ニキビはそのまま放置せず、かかりつけ医の受診をすることをおすすめします。
＊参考サイト＊
ニキビ・吹き出物の原因（くすりと健康の情報局（第一三共ヘルスケア））：
ニキビ・ニキビ跡の種類（タカミクリニック）：
背中ニキビ（身体ニキビ）の原因（くすりと健康の情報局（第一三共ヘルスケア））：
法規・表示について（日本浴用剤工業会）：
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